Receita de Manjar Light no #GULOSAS

Bom dia!

Tudo bom com vocês?
Estou aqui(demorei mas entrei) para falar sobre #GULOSAS

     Eu sei que é começo de semana (para noooooooooooooossa tristeza) 
e por isso mesmo sei que muitas gente adoora estra-vazar no final de semana e depois na semana se lamenta por ter engordado uns "kilinhos" a mais...
     Vamos combinar né? É muito difícil ficar firme numa dieta,por isso vim trazer uma ótima opção de sobremesa,q tem duas coisas BOMBAS.... Uma que é uma delícia e outra que é Baixa Caloria↓              

  Receita de Manjar Branco Light

Ingredientes:
Para o manjar
• 1 vidro de leite de coco light
• 1/2 L de leite desnatado
• 2 colheres (sopa) de maisena
• 10 envelopes de adoçante forno e fogão

Para a calda:
• 2 xícaras (chá) de água
• 10 ameixas pretas descaroçadas
• 2 envelopes de adoçante forno e fogão

Modo de Preparo
Manjar: Misture o leite de coco, o leite desnatado e a maisena. Leve ao fogo até engrossar. Retire do fogo e misture o adoçante. Coloque em fôrma de pudim umedecido e leve para gelar. Desenforme e sirva com a calda.

Calda: Leve ao fogo a água e as ameixas, até que fiquem macias. Retire e bata no liquidificador, junto com a água e o adoçante. Sirva sobre o manjar. Não se deve congelar.

* Rendimento: 10 porções / Calorias por porção: 80 calorias (o tradicional pode chegar a 150 calorias)   


HUuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmm!!!